KURZY–KROUŽKY–AKTIVITY

1. pololetí školního roku 2026 / 27

SENIOŘI a DOSPĚLÍ

 

VÝTVARNÉ a RUKODĚLNÉ KURZY

• Základy výtvarných technik

středa   10.00-12.30

čtvrtek 10.00-12.30

Kresba, malba, olejomalba, akvarel, pastel a další techniky. Kurz pro zdokonalení. Naučíme se dobře kreslit různými kresebnými prostředky, vyzkoušíme malířskou techniku akrylu, oleje, kombinované techniky.

————————————————————————————————————

Cena: senioři (60+) 2.700 Kč / pololetí

           ostatní 3.100 Kč / pololetí

• Rukodělky pro všechny

čtvrtek 16.00-19.00

/ drátování / textil / papír / drhání / korálky /

Celoroční tvoření z drátu, textilu, přírodnin, barev a dalších materiálů po měsíčních etapách tvoření dle domluvy a přání klientů…

————————————————————————————————————

Cena: 1.000 Kč / 4 lekce / 180 min.

Všechen výtvarný materiál i pomůcky k dispozici.

• Pletení z pedigu

pondělí 16.30-19.30 (liché týdny)

Kurz pro úplné začátečníky i pokročilé. Upletete si košík, čí něco jiného, dle vlastního požadavku. Naučíte se oplétat kamínky, přírodniny i kraslice, vyplétat zvonky a další dekorační předměty.

————————————————————————————————————

Cena: 1.250 Kč / 4 lekce / 180 min.

Všechen výtvarný materiál i pomůcky k dispozici.

POHYBOVÉ KURZY a další

• Cvičení s úsměvem i 60+

úterý 9.00-10.00 / 10.00-11.00 / 13.00-14.00

Kompenzační cvičení se zaměřením na správné pohybové návyky a stereotypy, uvolnění, protažení a posílení svalů.

————————————————————————————————————

Cena: senioři (60+) 1.200 Kč / pololetí

           ostatní 2.000 Kč / pololetí

• Tancem ke spokojenému tělu

úterý 11.00-12.00

pro všechny, kteří se chtějí seznámit s různými tanečními styly a rytmy nebo zlepšit kondici.

• Fyzio Pilates

středa 17.00-18.00 / 18.00-19.00

Pomalejší forma cvičení na podložce pro všechny věkové kategorie. Využívá různé druhy cviků – balanční, posilovací, protahovací, mobilizační, dechové…

• Fyzio Jóga

čtvrtek 09.00-10.00

Je více terapeutická a edukativní Je vhodná pro začátečníky, osoby po úrazech i pro ty, kteří chtějí cvičit bezpečně a s ohledem na své tělo.

• Fit Jóga

čtvrtek 10.30-11.30

Cvičení využívající ladných a plynulých pohybů, které pomohou k vytvoření svalové (fyzické) i duševní rovnováhy a harmonie.

• Hatha Jóga

pondělí 11.00-12.00, / 16.00-17.00

středa 9.00-10.00

Hatha jóga je ideálním pro ty, kteří si chtějí protáhnout tělo, zároveň zklidnit svou mysl a příjemně se zrelaxovat.

• Jóga pro zdravá záda

pondělí 17.00-18.00

středa10.00-11.00 a čtvrtek 17.00-18.00

Cvičení při bolestech zad nebo v důsledku sedavého životního stylu a špatného držení těla.

 

• Cvičení nejen pro seniory

středa 11.15-12.15

Cvičení na zpevnění a tvarování postavy, zlepšení hybnosti těla, protažení a dobrou náladu.

 

• Fitness cvičení

středa 15.00-16.00 / 16.00-17.00

pondělí 9.00-10.00 / 10.00-11.00

Zlepšení kloubní kondice, posílení svalů pomocí vlastní váhy a uvolnění přetížených svalů.

————————————————————————————————————

Cena: senioři (60+) 1.000 Kč / pololetí

           ostatní 1.600 Kč / pololetí

 

• Angličtina nejen pro seniory

pondělí 12.30-13.30 / 13.30-14.30 začátečníci

               14.30-15.30 mírně pokročilí

Potřebujete se především domluvit? Tak to se pustíme do „živé“ angličtiny!

————————————————————————————————————

Cena: senioři (60+) 1.200 Kč / pololetí

           ostatní 2.000 Kč / pololetí

 

• Digitální svět (nejen) pro seniory

úterý 14.30-15.30

Kurz zaměřený na ovládání a užívání počítače, tabletu či mobilu v osobním životě. PC vlastní nebo k zapůjčení.

První úterý v měsíci od 15.30-16.30 i počítačová poradna pro všechny /zdarma/.

————————————————————————————————————

Cena: senioři (60+) 1.000 Kč / pololetí

           ostatní 1.600 Kč / pololetí

• Trénink paměti

čtvrtek 15.30-17.00

Zlepšete svou paměť, pozornost, prostorovou orientaci a další mozkové funkce pomocí odborných cvičení hravou formou.

————————————————————————————————————

Cena: senioři (60+) 1.000 Kč / pololetí

           ostatní 1.600 Kč / pololetí

 

DĚTI a RODINY

 

POHYBOVÉ KROUŽKY

• Rytmika pro děti

středa   16.15-17.00 (3-8 let)

17.00-17.45 (3-8 let)

Taneční kroužek pro děti spojený se zpěvem a hrou. Cílem je děti naučit krátké taneční sestavy, básničky, říkadla a písně. Děti si hravou formou trénují paměť, rozvíjí pohybové schopnosti, jemnou i hrubou motoriku zábavnou formou.

————————————————————————–

Cena: 1.600 Kč / pololetí / 45 min.

 

• Batolata, hýbejte se!

 pro děti od 1,5 do 3 let s (pra)rodiči

pondělí 10.00-10.45

Cvičení vycházející z principů cirkomotoriky doprovázené muzikoterapeutickými nástroji formou společné hry (pra)rodičů s jejich nejmenšími.

Každá lekce provází jedním pohádkovým příběhem.

————————————————————————–

Cena: 1.600 Kč / 10 lekcí / 45 min

VÝTVARNÉ KROUŽKY

• Výtvarná dílnička

úterý  15.00-16.15 (4-7 let)

16.30-17.45 (6+ let)

Kroužek je určen pro děti, které rády tvoří a chtějí se i něco naučit. Ponecháváme dětem prostor pro jejich nápady a vedeme je ke kreativnímu myšlení.

————————————————————————

Cena: 2.000 Kč / pololetí

Všechen výtvarný materiál i pomůcky k dispozici.

————————————————————————

HUDEBNÍ KROUŽKY a další aktivity

• Hra na klavír

pondělí – pátek

čas dle individuální domluvy s lektory

Individuální výuka klavíru.

———————————————————————

 Cena: 3.500 Kč / 10 lekcí  / 60 min.

 

• Přednášky

1x čtvrtek v měsíci 17.00-19.00

Přednášky o zajímavostech z domova i ze světa a každá jiná – prostě o všem, co vás zajímá….

————————————————————————–

Cena: 40 Kč / platba na místě v hotovosti

 

Kurzy je možno platit POUZE bankovním převodem na účet 4939621/0100 s příslušným variabilním symbolem a uvedením jména.

Vše, a ještě víc, se dozvíte na našich webových stránkách kaveeska.cz, na FB nebo z našeho měsíčníku na recepci.

…jsme tu pro vás už 5 let